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喝酒最伤肝,学会这三招,解酒又护肝

时间:2024-02-06来源:馨怡助孕

今天教大家几个解酒护肝的绝招,遇到非喝不可的情况,可以试试通过下面方法保护自己。

空腹不饮酒

当我们空腹喝酒5分钟时,血液中就有酒精,空腹饮酒对健康危害非常大。饮酒前,可以先吃点富含维生素和高蛋白质的食物,如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。

少“一口闷”

喝酒动不动就“干了”会加重脏器短时间内承受酒精的负担,而且容易喝多,导致饮酒过量。

解酒又护肝,穴位按摩帮你忙

合谷,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

太冲,位于足大趾与次趾之间,跖趾关节后方凹陷内。

这两个穴位都是双穴,左右各一,于是合在一起就有了一个特别的称谓——四关穴。

饮酒稍微有些过量,有一些头晕,但神志清醒时,或干脆在还没有喝酒时,就用摩擦合谷、太冲的方法来解酒或防止酒醉。

方法:

双手互按合谷,共3-5分钟,然后脱掉鞋袜,赤脚站立,用一只脚踏在另一只脚背中间,反复摩擦,两只脚左右交替,共3-5分钟。总共不超过十分钟的时间,醉意就可消除,头脑也能变得清醒起来。

护肝药——期门穴

说喝酒伤全身一点都不为过。肝脏是第一个受害器官,约90%的酒精在肝脏内代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。

跟喝酒一样难以避免的是现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝在向你发出“危险信号”了,千万不要置之不理。教给大家的护肝方法是常擦期门。

快速取穴:

仰卧位,先定第四肋间隙的乳中穴,并于其下二肋(第六肋间)处取穴。

期门穴是足厥阴肝经的募穴,相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病,是疏泄肝胆的首选穴位。